There are so many forms and systems of yoga meditation that are being popularized in many parts of the world today, many of which have been developed based on experience, scientific research and study, others from mental speculation. Es gibt so viele Formen und Systeme von Yoga-Meditation, die gerade populär in vielen Teilen der Welt von heute, von denen viele wurden entwickelt auf der Grundlage von Erfahrungen, wissenschaftliche Forschung und Studium, andere aus psychischen Spekulationen. Some may see some results and experience some benefits, yet others may end up frustrated. Einige Mai finden Sie einige Ergebnisse und Erfahrungen einige Vorteile, noch andere Ende Mai bis frustriert. Learning the real meaning of Yoga Meditation and tracing its authoritative source is deemed to guide yoga meditation practitioners from being misled and help them attain the real benefits and goals of yoga meditation. Das Erlernen der realen Sinne von Yoga Meditation und Rückverfolgung seiner maßgebliche Quelle ist als Leitfaden Yoga Meditation Praktiker aus Irreführung und ihnen helfen, erreichen die echte Vorteile und Ziele der Yoga-Meditation.

Yoga Meditation means controlling the mind and material senses by focusing on the energy within the body. Yoga Meditation bedeutet, die Kontrolle des Geistes und materiellen Sinne, indem der Schwerpunkt auf die Energie innerhalb des Körpers. As such, it can be understood that controlling the mind is very difficult as the mind is restless and very easily agitated. Als solche kann sie verstanden werden, dass die Kontrolle der Geist ist sehr schwierig, da der Geist unruhig ist und sehr leicht aufgeregt. Since birth, the mind has been contaminated with all sorts of false ego, pride, lust, and desires and thus an individual is always disturbed by various anxieties. Seit der Geburt, den Geist wurde kontaminiert mit allen Arten von falschen Ego, Stolz, Lust und Begehren und damit eine individuelle ist immer durch verschiedene Ängste. Learning to calm the mind and to tap the energy within is one of the main goals of yoga meditation. Lernen zu beruhigen den Geist und tippen Sie auf die Energie innerhalb ist eines der wichtigsten Ziele der Yoga-Meditation. And this is still possible if we can follow the basic principles of yoga meditation outlined as follows: Und das ist immer noch möglich, wenn wir können den Grundsätzen der Yoga-Meditation erläutert wie folgt:

“There is no possibility of one’s becoming a yogi , if one eats too much or eats too little, sleeps too much or does not sleep enough. "Es gibt keine Möglichkeit, ein die zu einem Yogi, wenn man isst zu viel oder zu wenig isst, schläft zu viel oder nicht genug Schlaf. He should be regulated in his habits of eating, sleeping, recreation and work.” Er sollte geregelt werden in seiner Gewohnheiten von Essen, Schlafen, Erholung und Arbeit. "

“To practice yoga, one should go to a secluded place and follow the proper sitting postures. "Yoga zu praktizieren, sollte man sich an einem abgeschiedenen Ort und folgen Sie den ordnungsgemäßen Sitzung Haltungen. One should then try to fix his mind on one point and purify the heart by controlling his mind, senses and activities.” Man sollte dann versuchen Sie zu beheben seinen Geist auf einen Punkt und reinigen das Herz durch die Kontrolle seiner Geist, Sinnen und Aktivitäten. "

“In the stage of perfection called trance, one’s mind is completely restrained from material mental activities, by practice of yoga. "In der Phase der Perfektion genannt Trance, ein Kopf ist völlig zurückhaltend aus Material geistige Aktivitäten, durch die Praxis des Yoga. This perfection is characterized by one’s ability to see the self by the pure mind and to relish and rejoice in the self. Diese Perfektion ist charakterisiert durch die Fähigkeit ein, um zu sehen, die selbst von den reinen Geist und zu genießen und sich freuen in der Selbstverwaltung. In that joyous state, one is situated in boundless transcendental happiness, realized through transcendental senses. In diesem freudvollen Zustand, ein befindet sich in grenzenloser transzendentalen Glück, realisiert durch transzendentale Sinne. Established consequently, one never departs from the truth, and upon gaining this he thinks there is greater gain. Gegründet folglich, ein nie weicht von der Wahrheit, und nach gewinnt er hält es für sinnvoll, mehr Gewinn. Being situated in such a position, one is never shaken, even in the midst of greatest difficulty. Wegen seiner Lage in einer solchen Position, ist ein nie erschüttert, auch mitten in der größten Schwierigkeiten. This indeed is believed to be actual freedom from all miseries arising from material contact”. Diese Tat stützen sich auf den tatsächlichen Freiheit von allen Elend, die aus Material Kontakt ".

“One should hold one’s body, neck and head erect in a straight line and stare steadily at the tip of the nose. "Man sollte halten ein Körper, Hals und Kopf aufrecht in einer geraden Linie und starren stetig an der Spitze der Nase. Thus, with an unagitated, subdued mind, devoid of fear, completely free from desires, one should meditate upon the energy within and realize his true identity in relationship with the whole cosmic creation” So, mit einem unagitated, gedämpften Geist, frei von Angst, völlig frei von Wünschen, ein meditieren sollte auf die Energie innerhalb und erkennen, seine wahre Identität in Beziehung mit der ganzen kosmischen Schaffung "

“Therefore practicing constant control of the body, mind and activities, the yogi’s regulated mind, attains to the highest goal of life by cessation of material existence.” "Deshalb üben ständige Kontrolle über die Körper, Geist und Aktivitäten, die Yogi's geregelten Geist, erreicht der höchste Ziel des Lebens durch die Einstellung der materiellen Existenz."

Yoga Meditation is not as simple as it may seem, it needs one to be truly ready both physically and mentally , as the goal of yoga meditation is not just of the body but most importantly, liberty of the mind from all material connection as well. Yoga Meditation ist nicht so einfach, wie es scheinen mag, braucht es ein zu wirklich bereit, sowohl physisch als auch psychisch, wie das Ziel von Yoga Meditation ist nicht nur der Körper, aber am wichtigsten ist, die Freiheit des Geistes von allen Material-Verbindung als auch.