Dreams are a series of thoughts, images and emotions that occur during sleep. Los sueños son una serie de pensamientos, imágenes y emociones que ocurren durante el sueño. Man, since the earliest times, man has been asking the question “what are dreams?” because of their mysterious nature . El hombre, desde los primeros tiempos, el hombre ha venido pidiendo a la pregunta "¿cuáles son los sueños?" A causa de su misteriosa naturaleza. It is important to understand the cycle that we go through when we sleep in order to answer what are dreams and how do they happen? Es importante comprender el ciclo que pasan por el sueño cuando el fin de responder cuáles son los sueños y ¿cómo pasan ellos?

The average person sleeps eight hours a day and throughout this time, the person goes through a sleep cycle several times over. La persona promedio duerme ocho horas al día y durante todo este tiempo, la persona pasa por un ciclo de dormir varias veces. There are two basic types of sleep – one is characterized by very slow brain waves, hence, known as the slow wave sleep or SWS and the other one is REM sleep, which stands for rapid eye movement. Hay dos tipos básicos de sueño - uno se caracteriza por muy lento ondas cerebrales, por lo tanto, conocido como el sueño de onda lenta o SWS y la otra es el sueño REM, que está a favor de un rápido movimiento de los ojos. There are four SWS stages that a person goes through during sleep and then the person enters the fifth stage, which is the REM sleep. Hay cuatro etapas SWS que una persona pasa por durante el sueño y entonces la persona entra en la quinta etapa, que es el sueño REM. This entire sleep cycle is repeated throughout the entire team the person is sleeping but of course a person can wake up at any stage. Todo este ciclo del sueño se repite en todo el equipo de la persona está durmiendo pero, por supuesto, una persona puede despertar en cualquier momento.

A lot of dream research has been done to uncover what are dreams and their meanings. Una gran cantidad de investigación sueño se ha hecho para descubrir cuáles son los sueños y sus significados. A major theory is that dreams are neuro-cognitive developmental activities. Una de las principales teoría es que los sueños son neuro-cognitivos actividades de desarrollo. In simple words, dreaming is a product of the central nervous system and our thinking process and is part of a person’s developmental process. En pocas palabras, soñar es un producto del sistema nervioso central y el proceso de nuestro pensamiento y forma parte de una persona del proceso de desarrollo. Research indicated that humans develop dream activity over the first 8 years since birth, around the time that cognitive and linguistic developments also occur. La investigación indica que los seres humanos desarrollar la actividad sueño durante los primeros 8 años desde su nacimiento, en torno a la vez que cognitiva y lingüística también se producen los acontecimientos. And because dreaming is developmental it changes as the person grows. Y porque soñar es el desarrollo como los cambios que la persona crece. This is why what are dreams to children is different from what are dreams to adults. Esta es la razón por lo que son sueños para los niños es diferente de lo que son sueños para los adultos.

It is during the REM sleep that a person usually starts dreaming. Rapid Eye Movement is called so because if you observe a person in this stage of sleep, you will notice that beneath their eyelids, their eyes are moving rapidly from side to side or as if they are following the actions of someone or something. Es durante el sueño REM que una persona usualmente comienza soñando. Movimiento Rápido del Ojo se llama así porque si usted observa a una persona en esta etapa de sueño, te darás cuenta de que debajo de sus párpados, sus ojos se mueven rápidamente de un lado a otro o como si se están siguiendo las acciones de alguien o algo. It is also during this time that the body becomes seemingly paralyzed. Es también durante este tiempo que el cuerpo se convierte aparentemente paralizada.

However, it was discovered recently that dreams occur in the other stages of sleep and not just during REM. Sin embargo, se descubrió recientemente que los sueños ocurren en las demás etapas de sueño y no sólo durante el REM. Although, many believe that REM sleep and the dreams during this stage are vital to a person’s development. Aunque, muchos creen que el sueño REM y los sueños durante esta etapa son vitales para una persona el desarrollo del país. REM is also described as the deepest form of sleep so it is believed that it has significant restorative benefits to a person. REM también se describe como la forma más profunda de sueño por lo que se cree que tiene importantes beneficios reparadora a una persona. Aside from innate neurological factors , certain illnesses or drugs can also affect dream activity. Aparte de factores innatos neurológicas, enfermedades o ciertos medicamentos también pueden afectar la actividad sueño.