There are so many forms and systems of yoga meditation that are being popularized in many parts of the world today, many of which have been developed based on experience, scientific research and study, others from mental speculation. Hay tantas formas y sistemas de meditación, el yoga que se popularizó en muchas partes del mundo de hoy, muchos de los cuales se han desarrollado sobre la base de la experiencia, la investigación científica y el estudio, otros de la especulación mental. Some may see some results and experience some benefits, yet others may end up frustrated. Algunos pueden ver algunos resultados y experiencia de algunos beneficios, pero otros pueden terminar frustrados. Learning the real meaning of Yoga Meditation and tracing its authoritative source is deemed to guide yoga meditation practitioners from being misled and help them attain the real benefits and goals of yoga meditation. Aprender el verdadero significado de Yoga y Meditación localización de su fuente autorizada se considerará para guiar a los practicantes de yoga de la meditación está engañando y les ayudan a alcanzar los beneficios reales y los objetivos de la meditación yoga.

Yoga Meditation means controlling the mind and material senses by focusing on the energy within the body. Yoga Meditación significa el control de la mente y los sentidos material centrándose en la energía dentro del cuerpo. As such, it can be understood that controlling the mind is very difficult as the mind is restless and very easily agitated. Como tal, puede entenderse que el control de la mente es muy difícil, ya que la mente es muy inquieto y agitado fácilmente. Since birth, the mind has been contaminated with all sorts of false ego, pride, lust, and desires and thus an individual is always disturbed by various anxieties. Desde su nacimiento, la mente ha sido contaminado con todo tipo de falsa ego, el orgullo, la lujuria, y deseos y, por tanto, una persona siempre preocupada por diversas inquietudes. Learning to calm the mind and to tap the energy within is one of the main goals of yoga meditation. Aprender a calmar la mente y para aprovechar la energía está dentro de uno de los principales objetivos de la meditación yoga. And this is still possible if we can follow the basic principles of yoga meditation outlined as follows: Y esto es todavía posible si somos capaces de seguir los principios básicos de la meditación yoga esbozado de la siguiente manera:

“There is no possibility of one’s becoming a yogi , if one eats too much or eats too little, sleeps too much or does not sleep enough. "No hay ninguna posibilidad de que una se convierta en un yogui, si uno come demasiado o come demasiado poco, duerme demasiado o no dormir lo suficiente. He should be regulated in his habits of eating, sleeping, recreation and work.” Él debe ser regulada en sus hábitos de comer, dormir, recreación y trabajo ".

“To practice yoga, one should go to a secluded place and follow the proper sitting postures. "Para la práctica de yoga, uno debe ir a un lugar aislado y seguir el correcto sesión posturas. One should then try to fix his mind on one point and purify the heart by controlling his mind, senses and activities.” Uno debe entonces tratar de fijar su mente en un punto y purificar el corazón mediante el control de su mente, sentidos y actividades ".

“In the stage of perfection called trance, one’s mind is completely restrained from material mental activities, by practice of yoga. "En la etapa de la perfección llamado trance, la mente está completamente restringido a partir de materiales mentales, por la práctica de yoga. This perfection is characterized by one’s ability to see the self by the pure mind and to relish and rejoice in the self. Esta perfección se caracteriza por la capacidad de ver el auto por el puro de la mente y el condimento y se regocijan en el mismo. In that joyous state, one is situated in boundless transcendental happiness, realized through transcendental senses. En ese estado de alegría, una se encuentra en la felicidad trascendental sin límites, realizado a través de los sentidos trascendentales. Established consequently, one never departs from the truth, and upon gaining this he thinks there is greater gain. Establecida en consecuencia, uno nunca se aparta de la verdad, y esta ganando a él piensa que existe la mayor ganancia. Being situated in such a position, one is never shaken, even in the midst of greatest difficulty. Está situado en esa posición, uno nunca es sacudido, incluso en el medio de mayor dificultad. This indeed is believed to be actual freedom from all miseries arising from material contact”. Este hecho, se cree que es real la libertad de todas las miserias derivadas de material de contacto ".

“One should hold one’s body, neck and head erect in a straight line and stare steadily at the tip of the nose. "Uno debe celebrar el cuerpo de uno, el cuello y la cabeza erguida en una línea recta y mirando constantemente en la punta de la nariz. Thus, with an unagitated, subdued mind, devoid of fear, completely free from desires, one should meditate upon the energy within and realize his true identity in relationship with the whole cosmic creation” Por lo tanto, con una unagitated, moderada mente, carece de miedo, completamente libre de deseos, uno debería meditar a la energía dentro y darse cuenta de su verdadera identidad en relación con toda la creación cósmica "

“Therefore practicing constant control of the body, mind and activities, the yogi’s regulated mind, attains to the highest goal of life by cessation of material existence.” "Por lo tanto, la práctica constante control del cuerpo, la mente y las actividades, la de la regulada yogui cuenta, alcanza a la más elevada meta de la vida por el cese de la existencia material".

Yoga Meditation is not as simple as it may seem, it needs one to be truly ready both physically and mentally , as the goal of yoga meditation is not just of the body but most importantly, liberty of the mind from all material connection as well. Yoga Meditación no es tan simple como puede parecer, necesita a un ser verdaderamente listo tanto física como mentalmente, ya que el objetivo de la meditación, el yoga no es sólo del cuerpo, pero lo que es más importante, la libertad de la mente de todo el material así como conexión.