There are so many forms and systems of yoga meditation that are being popularized in many parts of the world today, many of which have been developed based on experience, scientific research and study, others from mental speculation. Il ya tellement de formes et systèmes de yoga méditation qui sont en cours de vulgarisation dans de nombreuses régions du monde d'aujourd'hui, dont beaucoup ont été développé sur la base de l'expérience, de la recherche scientifique et d'étude, d'autres de la spéculation mentale. Some may see some results and experience some benefits, yet others may end up frustrated. Certains mai voir des résultats et de l'expérience des avantages certains, d'autres encore jusqu'à fin mai frustré. Learning the real meaning of Yoga Meditation and tracing its authoritative source is deemed to guide yoga meditation practitioners from being misled and help them attain the real benefits and goals of yoga meditation. Apprendre le sens réel de yoga et de méditation de traçage sa source est réputée pour guider les praticiens de yoga de la méditation soit induit en erreur et à les aider à atteindre les avantages réels et les objectifs de la méditation, le yoga.

Yoga Meditation means controlling the mind and material senses by focusing on the energy within the body. Yoga Méditation moyens de contrôle de l'esprit et le sens matériel en mettant l'accent sur l'énergie dans le corps. As such, it can be understood that controlling the mind is very difficult as the mind is restless and very easily agitated. À ce titre, il peut être compris que la maîtrise de l'esprit est très difficile que l'esprit est agité et très facilement agité. Since birth, the mind has been contaminated with all sorts of false ego, pride, lust, and desires and thus an individual is always disturbed by various anxieties. Depuis la naissance, l'esprit a été contaminé par toutes sortes de faux ego, l'orgueil, la luxure, et les désirs, et donc une personne est toujours perturbé par diverses inquiétudes. Learning to calm the mind and to tap the energy within is one of the main goals of yoga meditation. Apprendre à calmer l'esprit et à exploiter dans le domaine de l'énergie est l'un des principaux objectifs de yoga méditation. And this is still possible if we can follow the basic principles of yoga meditation outlined as follows: Et cela est encore possible si nous pouvons suivre les principes de base de méditation, le yoga présente comme suit:

“There is no possibility of one’s becoming a yogi , if one eats too much or eats too little, sleeps too much or does not sleep enough. "Il n'y a pas de possibilité de son devenir un yogi, si l'on mange trop ou trop peu mange, dort trop ou ne pas dormir suffisamment. He should be regulated in his habits of eating, sleeping, recreation and work.” Il devrait être réglementée dans ses habitudes de manger, dormir, les loisirs et le travail. "

“To practice yoga, one should go to a secluded place and follow the proper sitting postures. "Pour le yoga, il faut aller dans un lieu isolé et de suivre la bonne séance de postures. One should then try to fix his mind on one point and purify the heart by controlling his mind, senses and activities.” Il faut alors essayer de fixer son esprit sur un point et de purifier le cœur par le contrôle de son esprit, les sens et les activités. "

“In the stage of perfection called trance, one’s mind is completely restrained from material mental activities, by practice of yoga. "Dans le stade de la perfection appelé trance, son esprit est complètement immobilisé à partir de matières activités mentales, par la pratique du yoga. This perfection is characterized by one’s ability to see the self by the pure mind and to relish and rejoice in the self. Cette perfection est caractérisé par sa capacité de voir l'autodétermination par le pur esprit et de goût et de la joie dans l'auto. In that joyous state, one is situated in boundless transcendental happiness, realized through transcendental senses. Dans ce joyeux état, l'un est situé dans la transcendance infinie de bonheur, réalisé par le biais de sens transcendantal. Established consequently, one never departs from the truth, and upon gaining this he thinks there is greater gain. Créé par conséquent, il est impossible de s'écarte de la vérité et à obtenir ce qu'il pense, il est plus grand gain. Being situated in such a position, one is never shaken, even in the midst of greatest difficulty. Étant situé dans une telle situation, on n'est jamais ébranlé, même au milieu des plus grandes difficultés. This indeed is believed to be actual freedom from all miseries arising from material contact”. Ce fait serait à la liberté effective de toutes les misères matérielles découlant de contact ".

“One should hold one’s body, neck and head erect in a straight line and stare steadily at the tip of the nose. "Il convient de tenir son corps, le cou et la tête de dressées en ligne droite et regarder de façon régulière à la pointe du nez. Thus, with an unagitated, subdued mind, devoid of fear, completely free from desires, one should meditate upon the energy within and realize his true identity in relationship with the whole cosmic creation” Ainsi, avec un unagitated, esprit faible, dépourvu de la peur, à l'abri des désirs, il convient de méditer sur l'énergie à l'intérieur et à réaliser sa véritable identité en relation avec l'ensemble de la création cosmique "

“Therefore practicing constant control of the body, mind and activities, the yogi’s regulated mind, attains to the highest goal of life by cessation of material existence.” "C'est la pratique constante de contrôle du corps, l'esprit et activités, le yogi réglementé esprit, atteint à l'objectif le plus noble de la vie par la cessation des existence matérielle."

Yoga Meditation is not as simple as it may seem, it needs one to be truly ready both physically and mentally , as the goal of yoga meditation is not just of the body but most importantly, liberty of the mind from all material connection as well. Yoga méditation n'est pas aussi simple qu'il y paraît mai, il a besoin d'une pour être vraiment prêt physiquement et mentalement, que l'objectif de la méditation, le yoga n'est pas seulement du corps mais le plus important, à la liberté de l'esprit de tout le matériel de connexion ainsi.