Dreams are a series of thoughts, images and emotions that occur during sleep. Sogni sono una serie di pensieri, le immagini e le emozioni che si verificano durante il sonno. Man, since the earliest times, man has been asking the question “what are dreams?” because of their mysterious nature . L'uomo, dal momento che la prima volte, l'uomo è stato chiesto alla domanda "quali sono i sogni?" A causa della loro natura misteriosa. It is important to understand the cycle that we go through when we sleep in order to answer what are dreams and how do they happen? E 'importante capire il ciclo che andremo attraverso quando abbiamo sonno, al fine di rispondere a quelli che sono i sogni e in che modo succede?

The average person sleeps eight hours a day and throughout this time, the person goes through a sleep cycle several times over. La persona media dorme otto ore al giorno e in tutto questo tempo, la persona che passa per un ciclo di sonno più volte. There are two basic types of sleep – one is characterized by very slow brain waves, hence, known as the slow wave sleep or SWS and the other one is REM sleep, which stands for rapid eye movement. Ci sono due tipi di base di dormire - uno è caratterizzato da molto lento onde di cervello, di conseguenza, nota come la lenta ondata di sonno o SWS e l'altro è il sonno REM, che sta per movimento rapido degli occhi. There are four SWS stages that a person goes through during sleep and then the person enters the fifth stage, which is the REM sleep. Ci sono quattro fasi SWS che una persona passa attraverso durante il sonno e poi la persona che entra nella quinta fase, che è il sonno REM. This entire sleep cycle is repeated throughout the entire team the person is sleeping but of course a person can wake up at any stage. L'intero ciclo del sonno è ripetuto per tutta la squadra è la persona che dorme, ma ovviamente una persona può svegliarsi in qualsiasi fase.

A lot of dream research has been done to uncover what are dreams and their meanings. Un sacco di sogno di ricerca è stato fatto per scoprire quali sono i sogni e il loro significato. A major theory is that dreams are neuro-cognitive developmental activities. Un importante teoria è che i sogni sono neuro-attività di sviluppo cognitivo. In simple words, dreaming is a product of the central nervous system and our thinking process and is part of a person’s developmental process. In parole semplici, di sognare, è un prodotto del sistema nervoso centrale e il nostro processo di pensiero e fa parte di una persona per il processo di sviluppo. Research indicated that humans develop dream activity over the first 8 years since birth, around the time that cognitive and linguistic developments also occur. La ricerca ha indicato che l'uomo sogno sviluppare attività nei primi 8 anni dalla nascita, circa il tempo che cognitivi e linguistici sviluppi anche verificarsi. And because dreaming is developmental it changes as the person grows. E di sognare, perché è lo sviluppo che cambia come la persona che cresce. This is why what are dreams to children is different from what are dreams to adults. Questo è il motivo per cui quelli che sono i sogni per i bambini è diverso da quello che sono i sogni di adulti.

It is during the REM sleep that a person usually starts dreaming. Rapid Eye Movement is called so because if you observe a person in this stage of sleep, you will notice that beneath their eyelids, their eyes are moving rapidly from side to side or as if they are following the actions of someone or something. E 'durante il sonno REM che una persona di solito inizia a sognare. Rapid Eye Movement è chiamato così perché se si osservano una persona in questa fase del sonno, si noterà che sotto le loro palpebre, gli occhi si muovono rapidamente da parte a parte o come se sono le seguenti azioni di qualcuno o qualcosa. It is also during this time that the body becomes seemingly paralyzed. E 'anche durante questo tempo che il corpo diventa apparentemente paralizzata.

However, it was discovered recently that dreams occur in the other stages of sleep and not just during REM. Tuttavia, si è scoperto di recente che i sogni si verificano in altre fasi del sonno e non solo durante REM. Although, many believe that REM sleep and the dreams during this stage are vital to a person’s development. Anche se, molti credono che il sonno REM e sogni nel corso di questa fase sono essenziali per una persona di sviluppo. REM is also described as the deepest form of sleep so it is believed that it has significant restorative benefits to a person. REM è anche descritto come la forma più avanzata di sonno per cui si crede che sia riparatoria significativi benefici per una persona. Aside from innate neurological factors , certain illnesses or drugs can also affect dream activity. Oltre a fattori neurologici innata, alcune malattie o farmaci possono anche interessare l'attività sogno.