I am going to ask you to something very weird right now. Vou pedir-lhe que algo muito estranho agora. First of all, I want you to listen to your thoughts. Em primeiro lugar, quero lhe dar ouvidos aos seus pensamentos. Now tell me, what thoughts fill your head? Agora dizem-me, qual pensamentos encher sua cabeça? Would you label them as positive , or negative ? Deseja que classificá-los como positiva, ou negativa?

Now let's say you are walking down the street with these thoughts. Agora vamos dizer que você está caminhando da rua com esses pensamentos. Do you think anyone who would meet you would be able to tell you what’s on your mind? Você acha que alguém iria responder você seria capaz de lhe dizer o que está em sua mente?

The answer to number one is up to you. A resposta à pergunta número um é de sua responsabilidade. But, the answer number two can be pretty generic. Mas, a resposta pode ser bonito número dois genéricos. Although people will not be able to tell you exactly what you think, they will more or less have an idea of how you are feeling. Embora as pessoas não serão capazes de lhe dizer exatamente o que você pensa, eles vão ter mais ou menos uma idéia de como você se sente.

Here's another question. Aqui está uma outra questão. When you enter a party filled with friends, do they all fall silent as if something terrible had happened? Quando você entra em uma festa cheia com os amigos, fazer todos eles queda silenciosa como se algo terrível tinha acontecido? Or does everybody there perk up as if waiting for something exciting to happen? Ou será que todo mundo lá perk-se como se espera de alguma coisa excitante para acontecer?

You know what? Você sabe o quê? The answer to all these depends on your frame of mind. A resposta a todas estas depende do seu estado de espírito.

Thoughts are very powerful. Pensamentos são muito poderosos. They affect your general attitude . Eles afetam a sua atitude geral. The attitude you carry reflects on your appearance, too – unless, of course, you are a great actor. A atitude reflecte-lhe proceder à sua aparência, também - a menos, claro, você é um grande ator.

And it doesn't end there. E isso não termina aí. Your attitude can also affect people around you. Sua atitude pode também afectar as pessoas à sua volta.

The type of attitude you carry depends on you. O tipo de atitude você leve depende de você. It can be either positive or negative. Ele pode ser positivo ou negativo.

Positive thoughts have a filling effect. Pensamentos positivos têm um efeito enchimento. They are admittedly invigorating. Eles são reconhecidamente revigorante. Plus, the people around the person carrying positive thoughts are usually energized by this type of attitude. Além disso, as pessoas ao redor da pessoa que transporta pensamentos positivos são normalmente energizados por este tipo de atitude.

Negative thoughts on the other hand have a sapping effect on other people. Pensamentos negativos, por outro lado sapping têm um efeito sobre outras pessoas. Aside from making you look gloomy and sad, negative thoughts can turn a festive gathering into a funeral wake. Além de permitir que você olhar triste e sombrio, pensamentos negativos podem se transformar em um encontro festivo despertar um funeral.

A positive attitude attracts people, while a negative attitude repels them. Uma atitude positiva atrai as pessoas, enquanto uma atitude negativa repele-los. People tend to shy away from those who carry a negative attitude. As pessoas tendem a afastar daqueles que exercem uma atitude negativa.

We can also define attitude as the way of looking at the world. Nós também podemos definir atitude como a maneira de olhar o mundo. If you choose to focus on the negative things in the world, more or less you have a negative attitude brewing up. Se você optar por centrar a atenção sobre as coisas negativas em todo o mundo, mais ou menos você tem uma atitude negativa cerveja para cima. However, if you choose to focus on the positive things, you are more likely carry a positive attitude. No entanto, se você optar por centrar a atenção sobre as coisas positivas, você é mais provável exercer uma atitude positiva.

You have much to gain from a very positive attitude. Você tem muito a ganhar com uma atitude muito positiva. For one, studies have shown that a positive attitude promotes better health. Para um, estudos têm demonstrado que uma atitude positiva promova uma melhor saúde. Those with this kind of attitude also have more friends. Aqueles com este tipo de atitude também tem mais amigos. projecting a positive attitude also helps one to handle stress and problems better than those who have a negative attitude. projectando uma atitude positiva também ajuda para lidar com um stress e problemas melhor do que aqueles que têm uma atitude negativa.

A positive attitude begins with a healthy self-image. Uma atitude positiva saudável começa com uma auto-imagem. If you will love the way you are and are satisfied, confident, and self-assured, you also make others are around feel the same way. Se você vai adorar a maneira como você é e estão satisfeitos, confiante, e seguro de si, você também fazer os outros estão em torno de sentir da mesma forma.

A negative attitude, on the other hand, has, of course, an opposite effect. Uma atitude negativa, por outro lado, tem, naturalmente, um efeito contrário. So, carrying a negative attitude has a twofold drawback. Portanto, passível de uma atitude negativa tem um duplo inconveniente. You feel bad about yourself, and you make others feel the same way. Você sente mal sobre você, e você faz outros pensam da mesma forma.

If you want to have a positive attitude, you have to feature healthy thoughts. Se você quiser ter uma atitude positiva, você tem a característica saudável pensamentos. This is probably very hard to do nowadays since, all around us, the media feeds us nothing but negative thoughts. Este é provavelmente muito difícil de fazer hoje, uma vez que, todos os que nos rodeiam, os meios de comunicação social alimenta-nos, mas nada pensamentos negativos. A study shows that for every 14 things a parent says to his or her child, only one is positive. Um estudo mostra que para cada 14 coisas que uma mãe diz a seu filho, só um é positivo. This is truly a saddening thought. Este é verdadeiramente um pensamento triste.

If you want a healthier outlook in life, you need to think happy thoughts, and you have to hear positive things as well. Se você quiser uma saudável perspectivas na vida, você precisa pensar pensamentos felizes, e que você tem que ouvir coisas positivas também. So, what can you do? Então, o que pode fazer? Well, for starters, you could see a funny movie, you could play with children, spend some time telling jokes with friends. Bem, para começar, você poderia ver um filme divertido, você pode jogar com as crianças, passar algum tempo a dizer piadas com os amigos. All these activities fill you with positive stimuli, which in turn promotes positive attitude. Todas estas actividades encher-lhe a estímulos positivos, o que, por sua vez, promove a atitude positiva.

Although it is impossible to keep ourselves from the negative things around us, you can still carry a positive attitude by focusing on the good things, the positive things in life. Embora seja impossível manter a nós próprios a partir de coisas negativas que nos rodeia, pode ainda exercer uma atitude positiva, incidindo sobre as coisas boas, as coisas positivas na vida.

And this positive attitude you now carry can be of benefit to other people. E esta atitude positiva proceder agora você pode ser um benefício para outras pessoas. Sometimes when other people feel down, the thing people mostly do is try to give them advice. Às vezes, quando outras pessoas sentem-se, coisa que o povo principalmente fazer é tentar dar-lhes conselhos. But sometimes, all they need is somebody to sit by them, and listen to them. Mas, às vezes, tudo que eles precisam é alguém para sentar com eles, e ouvi-los. If you have a positive attitude you may be able to cheer them up without even having to say anything. Se você tem uma atitude positiva que você pode ser capaz de alegrar-los sem sequer ter de dizer alguma coisa.

If positive attitude is really great, why do people choose to adopt a negative attitude instead? Se atitude positiva é realmente grande, por que as pessoas escolhem a adoptar uma atitude negativa em vez? One who carries a negative attitude may be actually sending a signal for attention. Um que exerce uma atitude negativa pode ser realmente enviando um sinal de atenção. Before you get me wrong, feeling sad, angry, or gloomy is not wrong itself. Antes que você me interpretem mal, sentir-se triste, zangado, ou sombrio em si não é errado. But dwelling on these thoughts for far too long is not healthy either. Mas estas reflexões sobre habitação durante demasiado tempo, quer não é saudável. There is a time to mourn. Há um tempo de chorar.

As always, if you are beset by troubles, even in your darkest hour, focus on the good things in life, you will always have hope. Como sempre, se você se deparam com problemas, mesmo nas suas horas mais sombrias, incidem sobre as boas coisas da vida, você vai ter sempre a esperança. Problems become something you can overcome. Os problemas tornar-se algo que você pode superar.

You do not have much to lose by adopting a healthy, positive attitude. Você não tem muito a perder com a adopção de uma saudável, atitude positiva. Studies show that such an attitude actually retards aging, makes you healthier, helps you develop a better stress coping mechanism, and has a very positive effect on all the people you meet every day. Estudos mostram que uma tal atitude realmente retarda envelhecimento, faz você saudável, ajuda a desenvolver uma melhor mecanismo de coping stress, e tem um efeito muito positivo a todas as pessoas que preencham todos os dias. So, what's not to like about a positive attitude? Então, o que é para não gostou de uma atitude positiva? Adopt one today. Adoptar uma hoje.