There are so many forms and systems of yoga meditation that are being popularized in many parts of the world today, many of which have been developed based on experience, scientific research and study, others from mental speculation. Há tantas formas de yoga e meditação sistemas que estão a ser popularizado em muitas partes do mundo hoje em dia, muitas das quais têm sido desenvolvidas com base em experiências, pesquisas e estudos científicos, outros de especulação mental. Some may see some results and experience some benefits, yet others may end up frustrated. Alguns podem ver alguns resultados e experiências alguns benefícios, mas outros podem acabar frustrado. Learning the real meaning of Yoga Meditation and tracing its authoritative source is deemed to guide yoga meditation practitioners from being misled and help them attain the real benefits and goals of yoga meditation. Aprendendo o verdadeiro significado de Yoga e Meditação traçando a sua fonte autorizada é considerada como guia para praticantes de yoga meditação a ser enganados e ajudá-los a atingir os reais benefícios do yoga e meditação metas.

Yoga Meditation means controlling the mind and material senses by focusing on the energy within the body. Meditação Yoga significa controlar a mente eo material sentidos, incidindo sobre a energia no organismo. As such, it can be understood that controlling the mind is very difficult as the mind is restless and very easily agitated. Como tal, pode-se entender que o controle da mente é muito difícil que a mente é inquieta e agitada com muita facilidade. Since birth, the mind has been contaminated with all sorts of false ego, pride, lust, and desires and thus an individual is always disturbed by various anxieties. Desde o seu nascimento, a mente tem sido contaminados com todo tipo de falso ego, Orgulho, Luxúria e desejos e, portanto, um indivíduo é semper perturbado por diversas aflições. Learning to calm the mind and to tap the energy within is one of the main goals of yoga meditation. Aprender a acalmar a mente e para explorar a energia está dentro de uma das principais metas do yoga meditação. And this is still possible if we can follow the basic principles of yoga meditation outlined as follows: E isto ainda é possível se nós podemos seguir os princípios básicos da meditação Yoga delineou a seguinte:

“There is no possibility of one’s becoming a yogi , if one eats too much or eats too little, sleeps too much or does not sleep enough. "Não há possibilidade de se tornar um one's jogue, se um comer demais ou come muito pouco, dorme demais ou não dorme o suficiente. He should be regulated in his habits of eating, sleeping, recreation and work.” Ele deverá ser regulamentada em seus hábitos de comer, dormir, lazer e trabalho. "

“To practice yoga, one should go to a secluded place and follow the proper sitting postures. "Para praticar ioga, um deve ir para um lugar solitário e seguir a boa postura sentada. One should then try to fix his mind on one point and purify the heart by controlling his mind, senses and activities.” Deve-se, em seguida, tentar fixar sua mente sobre um ponto e purificar o coração, controlando sua mente, sentidos e atividades. "

“In the stage of perfection called trance, one’s mind is completely restrained from material mental activities, by practice of yoga. "Na fase de perfeição chamado transe, uma mentalidade do material é totalmente cerceada de atividades mentais, pela prática de ioga. This perfection is characterized by one’s ability to see the self by the pure mind and to relish and rejoice in the self. Esta é caracterizada por um aperfeiçoamento da capacidade de ver o auto pelo puro espírito e ao deleite e regozijo com o auto. In that joyous state, one is situated in boundless transcendental happiness, realized through transcendental senses. Em que estado alegre, uma situa-se no infinito transcendental felicidade, realizado através transcendental sentidos. Established consequently, one never departs from the truth, and upon gaining this he thinks there is greater gain. Instituída por conseguinte, um nunca se afasta da verdade, e ele pensa sobre esta conquista há um maior ganho. Being situated in such a position, one is never shaken, even in the midst of greatest difficulty. Estar situado em uma posição tal, um nunca é abalada, mesmo no meio das maiores dificuldades. This indeed is believed to be actual freedom from all miseries arising from material contact”. Este facto é considerado como sendo real liberdade de todas as misérias materiais decorrentes de contacto ".

“One should hold one’s body, neck and head erect in a straight line and stare steadily at the tip of the nose. "Um deve manter-se corpo, cabeça e pescoço ereto em uma linha reta e olhando com firmeza na ponta do nariz. Thus, with an unagitated, subdued mind, devoid of fear, completely free from desires, one should meditate upon the energy within and realize his true identity in relationship with the whole cosmic creation” Assim, com um unagitated, subjugado mente, desprovido de medo, completamente livre de desejos, um deveriam meditar sobre a energia dentro e perceber sua verdadeira identidade na relação com toda a criação cósmica "

“Therefore practicing constant control of the body, mind and activities, the yogi’s regulated mind, attains to the highest goal of life by cessation of material existence.” "Assim que pratica constante controle do corpo, mente e atividades, jogue o regulado da mente, alcança a maior meta de vida através da cessação da existência material."

Yoga Meditation is not as simple as it may seem, it needs one to be truly ready both physically and mentally , as the goal of yoga meditation is not just of the body but most importantly, liberty of the mind from all material connection as well. Meditação Yoga não é tão simples como pode parecer, que precisa de ser um tanto realmente preparados física e mentalmente, como a meta de ioga meditação não é apenas do corpo, mas mais importante ainda, a liberdade da mente de todas as matérias relacionadas também.